Naturlig tandkräm för barn – med fluor eller utan, och vad du ska undvika

Så borstar du barnets tänder – svensk tandvårds råd

Börja borsta när den första mjölktanden kommer, oftast någon gång mellan 6 och 10 månader. Mjölktänderna får lika lätt hål som de permanenta, och vanan grundläggs tidigt.

• Borsta två gånger om dagen, morgon och kväll.
• Låt barnet spotta ut, men skölj inte med vatten – fluoret ska få verka kvar i munnen.
• Hjälp till och borsta efter ända upp till ungefär 10 års ålder.

Råden kommer från Folktandvårdens material för barn. Svenskt kranvatten fluoriseras inte, och den naturliga fluorhalten varierar mellan orter, så räkna inte med att vattnet ger tillräckligt skydd.

Naturlig tandkräm och fluor – varför många naturmärken saknar det

Många naturkosmetikmärken gör tandkräm utan fluor. Skälen varierar: en del vill undvika att små barn sväljer fluor, andra marknadsför xylitol eller hydroxiapatit som alternativ. Men fluor är det som har bäst stöd mot karies, och svensk tandvård rekommenderar det till alla barn.

Att en tandkräm är certifierad som naturlig betyder alltså inte att den skyddar mot hål. Läs på förpackningen: står det sodium fluoride eller natriumfluorid och en halt i ppm innehåller den fluor.

Den goda nyheten är att du inte måste välja. Det finns COSMOS-certifierade barntandkrämer med 1000 ppm fluorid.

Humble Kids Strawberry – naturlig barntandkräm med fluor

Humble är ett svenskt märke. Barntandkrämen är COSMOS Natural-certifierad och innehåller 1000 ppm natriumfluorid. Enligt ingredienslistan innehåller den också hydroxiapatit och xylitol, och den sötas med erytritol och steviolglykosid. Den saknar titandioxid och SLS – skumbildarna är mildare tensider baserade på kokos och socker. Tuben är av aluminium.

Tillverkaren anger den för barn från 2 till 6 år och skriver att barn under 2 år bara ska använda den om tandläkaren rekommenderar det. För de allra minsta, se nästa avsnitt.

Tandkräm till bebis under 2 år

Svensk tandvård rekommenderar fluortandkräm med 1000 ppm redan från första tanden. För en bebis väljer du en barntandkräm som är märkt för de yngsta och tar en mängd stor som barnets lillfingernagel. Jordan barntandkräm 0–5 år har 1000 ppm fluorid enligt Svenska tandläkarförbundets rekommendation. Den är inte naturkosmetik, men den följer tandvårdens råd för just den här åldern.

Fluorfria naturmärken – bra att känna till

De här märkena dyker ofta upp när man söker naturlig barntandkräm. Ingen av dem innehåller fluor, och ingen säljs i dag hos de butiker vi samarbetar med.

• Jack N' Jill – australiensiskt märke, COSMOS Natural-certifierat via Ecocert och avsett från ungefär 6 månader. Hela barnsortimentet är fluorfritt och bygger på xylitol och calendula.
• Weleda tandgel för barn – fluorfri gel med calendula och kiseldioxid. Den har sålts ut hos flera återförsäljare, så tillgången varierar.
• Biomed – bygger på hydroxiapatit i stället för fluor.

Att välja fluorfritt kan vara ett medvetet beslut, men gör det i så fall tillsammans med tandvården, särskilt om barnet har förhöjd kariesrisk.

Vad ska du undvika i barntandkräm?

• Titandioxid (CI 77891) – vitt färgämne. Förbjudet som livsmedelstillsats i EU sedan 2022, efter att EFSA inte längre kunde bedöma det som säkert att äta. I tandkräm är det fortfarande tillåtet, men eftersom små barn sväljer en del av tandkrämen väljer många att undvika det.
• Sodium Lauryl Sulfate (SLS) – skumbildare som kan irritera munslemhinnan hos känsliga. Barn behöver inget kraftigt skum.
• Parfym och starka smakämnen – kan ge irritation hos barn med känslig hud eller slemhinnor.
• Mikroplaster – plastpartiklar som polyethylene står i ingredienslistan. EU fasar ut avsiktligt tillsatt mikroplast i sköljbara produkter.

Sötningsmedel som sackarin är tillåtna och vanliga i barntandkräm. Vill du undvika dem väljer du en tandkräm som sötas med xylitol, erytritol eller stevia.

Certifieringar på tandkräm

• COSMOS Natural / COSMOS Organic – europeisk standard för naturkosmetik. Natural kräver naturliga eller naturligt framställda ingredienser, Organic dessutom en andel ekologiska.
• NATRUE – standard för naturkosmetik med två nivåer: naturlig kosmetik och naturlig kosmetik med ekologiska ingredienser.
• BDIH – det tyska sigillet har gått upp i COSMOS och syns allt mer sällan.

Ingen av certifieringarna säger något om kariesskyddet. Det avgörs av om tandkrämen innehåller fluor.

Jämförelse: naturliga barntandkrämer

Tandborste för barn

• Mjuk barntandborste – välj ett litet borsthuvud och mjuka borst som passar åldern.
• Växtbaserat handtag – Humble gör barntandborstar med handtag av växtbaserat material. Borsten är av nylon.
• Silikonborste för fingret – kan vara ett sätt att vänja de allra minsta vid borstningen.

Byt tandborste när borsten börjar spreta, ungefär var tredje månad.

Tips för att göra tandborstningen lättare

• Låt barnet välja sin egen tandborste.
• Borsta tillsammans – barn lär sig genom att härma.
• Använd en timer eller en sång på två minuter.
• Låt barnet börja själv och borsta sedan efter.
• Beröm rutinen, och undvik att belöna med något sött.

Var köper du naturlig barntandkräm?

Humble Kids säljs hos både MEDS och Apotek Hjärtat. På apotek kan du också fråga farmaceuten om fluor och mängd. Jack N' Jill och Weledas tandgel finns inte hos våra partnerbutiker.

Sammanfattning

• Svensk tandvård rekommenderar fluortandkräm från första tanden: 1000 ppm till 6 år, sedan 1450 ppm.
• Humble Kids Strawberry – COSMOS Natural med 1000 ppm fluorid, från 2 år.
• Under 2 år – en barntandkräm med 1000 ppm märkt för de yngsta, till exempel Jordan 0–5 år.
• Jack N' Jill och Weledas tandgel är fluorfria.
• Undvik titandioxid och SLS om du vill ha en så mild tandkräm som möjligt.

Tandborstar för barn

En mjuk tandborste i rätt storlek för åldern gör det lättare att borsta ordentligt.

Vanliga frågor om naturlig tandkräm för barn

Se även: Ekologisk hudvård för barn | Skötselmedel för nyfödda | Guide till INCI-listan | Sockerfria vitaminer för barn